汪柯菡西班牙“約會”美麗死神 特訓獲傾囊相授
西班牙的拳館內，汪柯菡正在教練的指導下一遍遍磨練自己的組合拳法，前手拳開路、後手重拳連擊、搖閃、對敵角度變化、直拳和擺拳的組合，每一步都細致認真地完成動作，調整著重心、肘部細節。為她拿靶的教練不斷耐心演示，這教練不是別人，正是大名鼎鼎的昆侖決80公斤級世界冠軍“美麗死神”阿爾圖路 奇斯辛柯。
作為昆侖決的女子世界冠軍，汪柯菡每年都會出國訓練，通過“充電”來提升自己的競技水平。“搏擊不能悶頭苦練，得出去多看、多學、多領悟。”她和“美麗死神”阿爾圖路 奇斯辛柯之間有個“約會”。“我跟阿爾圖路一起在北京東方榮譽俱樂部訓練瞭一周，他令我對搏擊的思路更加開闊。所以我年前定下瞭計劃，到西班牙和阿爾圖路一同練習。”大年初二，汪柯菡就踏上瞭前往西班牙的飛機，並在朋友圈寫下：“一段說走就走的旅行，一個陌生的國度，一個人、一顆心、一個夢，我會保持熱情的心。期待我每次的蛻變和成長，感恩一路走來幫助我、扶持我、相信我、期待我的人們。我會享受這個過程，願愛我的人一切都好。---四月見。”
來到西班牙，加入瞭“美麗死神”的訓練團隊，汪柯菡面對的是陌生的環境，盡管艱難，但她依舊樂觀。“開始在新的環境下開始生活，這裡和荷蘭、美國有著完全不同的生活習慣和節奏。除瞭阿爾圖路幾乎很少的人可以說英語，都是說西班牙語。沒有人可以溝通讓我覺得有些孤單，但全新的訓練方法和體會讓我找到瞭一些快樂，也讓我有更多時間的靜下來心給自己充電和鞭策自己。”每天6點多起床，8點前就要驅車趕到訓練場，開始一天的訓練，嚴格的作台中靜電油煙機出租息時間和超強的訓練強度，讓人感嘆為“魔鬼訓練”。面對異鄉的孤獨，汪柯菡全身心投入訓練之中，而開頭那一幕正是每天訓練生活的剪影。“每天天還沒亮就得趕去訓練，好幾年沒這麼拼瞭。不過很值得，這裡的訓練方式給我很多的幫助。阿爾圖路是一位真正的冠軍，他對於搏擊的理解很深，教人也毫不保留。有些東西我們不需要用語言來溝通，在訓練中他幫我進行一些身體細節調整足以讓我領教很多。雖然辛苦，但是值得。”
除瞭訓練之外，汪柯菡每天的樂趣就是做飯，她還不時曬出自己做的飯菜：包括誘人的牛排，煎雞蛋以及新鮮的水果蔬菜沙拉。“喜歡研究美食的我無論在哪個國傢都可以做出喜歡台北靜電油煙處理機出租的食物。選擇每一個階段的提升都會碰到不同的困難，逆境總是讓我成長很快，期待這段集訓能讓我更上一層樓。”最後，汪柯菡對拳迷表示：“朋友們，我們四月見，我很快就會回來！”
經過這段時間的特訓，相信我們即將看到一位更強的“KO女王”！
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